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李广祥 中西结合科主任【医生简介】李广祥,男,中西结合科主任...[详细]

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老年人该怎么预防牛皮癣

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李广祥门诊医师

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  老年人该怎么预防牛皮癣?随着年龄的增加,老年人的身体素质与各个器官都在渐渐的老化,因此很容易受到一些疾病的侵袭,牛皮癣就是近几年极为常见的一种。为了使老年人能够安享晚年,在日常生活中一定要做好预防措施,避免受到牛皮癣的侵袭。

老年人该怎么预防牛皮癣

  那么,老年人该怎么预防牛皮癣?青岛银屑病医学研究院专家指出下面几点:

  1、定时摄取营养的膳食。提倡平衡营养餐,包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少,不过饱,勿零食,控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂肪,多食含钙、含钾和维生素丰富的食物,这是老年牛皮癣的预防方法之一。

  2、锻炼。躯体锻炼:每天要活动每一块肌肉和每一个关节,可以避免身体的关节变得僵硬。牛皮癣专科医院专家表示锻炼不仅可以提高老年人的身体抵抗力,还可以让老年人的生活变得更加充实,不在无所事事,有利于老年人对各种疾病的预防。

  3、休息、放松、睡眠。睡多睡少,以个人的感觉良好为准则,不必去和别人比较,无睡意,不必赖在床上,更无需用安眠药,看点书或幻想一段故事,可能是最好的催眠剂。

  以上是关于老年人该怎么预防牛皮癣的介绍,希望对大家有所帮助。目前研究表明,牛皮癣的病因非常的辅助,外伤、感染等都有可能引起牛皮癣的发生,所以大家在生活中一定要多多注意,养成良好的习惯,这样才会保持健康身心。